前言：
亲爱的家长，当你翻开资料阅读时，相信您作为一位孩子家长对子女教育是无比关心的。在我们长时间教育的过程中发现，有太多的家长只是想当好父母，而真正需要自己为孩子的学习成长投入时间、花费精力金钱时，往往又会“犹豫”、“偷懒”或希望寻找其他“捷径”。想一想您自己是这样的吗？即使再好的名校，也不可能代替家长对孩子从小的培养。一个班五六十人，再有责任心的老师也不可能一一照顾得到。因此，把教育孩子的责任推到学校或老师身上，其实是家长最不负责任的表现。真正合格的家长，应该是孩子学习成长过程中的一个“同行者”，决不能将自己置身事外。
古人说：“凡事预则立，不预则废。”学会计划、规划是人走向成功的重要能力。现实中有很多人不计划或者不会制定计划导致事情半途而废、碌碌无为。可见从小培养孩子学会计划，执行计划是非常重要的。那我们现在就从如何教孩子制定学习计划开始吧！
大家都知道，合理的学习计划是提高孩子成绩的指南，是改变孩子被动学习、生活松散和学习无规律的法宝。如果学习没有计划，孩子就会陷入一种茫然无绪的状态，既浪费时间和精力，又不能达到预期的学习效果。由于孩子没有统筹把握自己学习过程的能力，作家长的应该帮助孩子制订学习计划并敦促孩子执行。我们不讲空道理，重在分享一些可操作的实践经验。相信这份资料一定对您有所帮助！
一、了解什么是一份好的学习计划
新学期开始了一个好的学习计划可以帮助孩子拥有充实快乐的学习生活。但是很多所谓的学习计划制定的时候是惊天动地，但是实施起来却悄无声息的无疾而终了。这是为什么呢？所以首先我们要搞清楚一个问题：什么样才是一份好的学习计划？
1、进行学习能力分析 。孩子每天都在学习，但是你有没有思考分析过孩子是怎样学习的呢？因此好的学习计划往往都是“量体裁衣”。
1）分析孩子的学习特点。你可以仔细回顾一下孩子的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以对图像题目把握比较好……你可以全面分析。
2）分析孩子的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用\"好、较好、中、较差、差\"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用\"进步大、有进步、照常、有退步、退步大\"来评价。
2、计划的要全面，充实学习生活。 学习计划包含生活计划，涵盖生活和学习时间的安排，主要是安排常规学习和自由学习的时间，兼顾锻炼身体、集体活动、文化娱乐和帮助家长做家务的时间。常规学习就是按照学校规定的学习时间学习，包括在校上课和在家做作业的时间，这部分时间应当根据学校规定和老师的
要求去安排。自由学习时间，是指完成老师布置的学习任务后所剩下的可由自己支配的时间。总之，要把一天中的全部活动都纳入到计划中来，要体现学习、吃睡、课内外活动的时间、休息娱乐时间、人际交往的时间。要使学习占有适当位置并与其他活动协调起来。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。 3、计划要灵活，适时适地调整。 学习计划的首要目的是改善学习习惯，培养学习兴趣。计划时留一些机动时间，确保计划能全部实行。完成计划会提高孩子的自信心，有利于下一阶段的计划安排。计划根据实际情况和执行计划中的体会允许更改。比如，孩子因参加体育比赛觉得非常累，就及时改变计划早点休息。如果坚持要孩子边打盹儿边学习，那就无异于削足适履了。计划应根据孩子在执行过程中遇到的情况和问题及时调整。计划完成得比较好，就可以根据情况加快学习进度，完成计划感到有难度，就检查一下孩子完不成计划的原因。如果计划难度确实大，应该把难度降低。
4、计划讲原则，不可随意变更。 学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的学习习惯。制订学习计划时要留有余地，一旦订好计划之后，就尽量不要随意更改。倘若把任何情况都看成是例外，随便变更计划，那就难以养成好的学习习惯，孩子的学习随意性就很大。
5、计划讲科学，考虑学习效果。 首先，学习计划要与学习内容相匹配。在孩子心情愉快、注意力集中的时间段，安排不太喜欢的科目，在零星的、注意力难集中的时间，安排孩子最感兴趣的科目或做习题。其次，要考虑内容相近的科目尽可能不连续学，避免互相干扰，影响学习效果。第三，在长时间持续学习中，要注意中途休息10分钟左右，或穿插文体活动、家务劳动来调节孩子的大脑和四
肢。第四，计划要适合孩子个人的能力和特点。不要从家长的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑孩子的智力、学力、精力、性格、志趣等是否与学习目的和方法相适应。第五，不要安排太紧。太紧，会让孩子喘不过气来，甚至产生厌烦。学习乃文武之道，一张一弛，不会休息就不会学习。
二、制定学习计划的几大误区
1、好高骛远，制定太多的学习目标，导致学习压力过大，孩子的内动力不足。表现在学习上就是使不上劲，经常产生疲劳感。
2、制造自卑感。家长不要将自己的孩子与别人的孩子比。比如说：谁的孩子每天做多少题目，看多少书。这会让孩子产生无力感。也不要对学习不紧张的孩子说些威胁或邀功的话，如果孩子自己的内动力不足，只是迫于外部压力学习，这样的学习效果并不好，反倒可能使孩子只注重考试结果而不注重学习的过程。 3、学习计划太过笼统，没有具体的时间安排。这样导致落实到每一天孩子该做什么是不明确的。
三、学习计划包括的内容
一份完整的学习计划通常包括学习目标、时间安排、具体的实施办法或措施等内容。
1、确定学习目标： 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。 适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易
丧失信心，使计划成为一纸空文。过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据孩子的实际情况提出经过努力能够达到的目标.。明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习，争取更大进步\"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果改为:“数学、语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。 具体就是目标要便于实现，如怎样才能达到\"数学中上水平\"这一目标呢?可以具体化为：每天做10 道计算题，5 道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
2、科学安排时间：确定了学习目标之后，就要通过科学地安排，使用时间来达到这些目标。要符合\"全面、合理、高效\"的要求。 全面在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。合理要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。 高效要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。 一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。 在进行时间安排时，还要注意以下两点:
1） 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2）要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。 定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上\"√\"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。
3、具体实施办法：表格法和图像激励法
表格法：明确清晰的知道每天的目标，合理安排每天的时间。 周学习计划表（范例）
时间段 上午 周一 周二 背诵古诗2首 周三 周四 周五 周六 周天 7点到8起床读一篇点 小文章 8点到12点 12点到1点 认真上课 读一篇英起床读一背诵古诗语小短文 篇小文章 2首 读一篇英外出活动 语小短文 外出活动 认真上课 认真上课 认真上课 认真上课 英语课 中午 下午 休息 休息 休息 休息 休息 休息 休息 1点到4认真上课 点 4点到6完成作业 点 看课外书 6点到8临摹一篇字点 帖、口算练习 8点到9玩电脑 点
认真上课 认真上课 认真上课 认真上课 美术课 数学课 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 书法课 看课外书 看课外书 看课外书 看课外书 临摹一篇字帖、口算练习 看电视 临摹一篇字帖、口算练习 听故事 临摹一篇字帖、口算练习 看电视 临摹一篇字帖、口算练习 玩电脑 作文课 晚上 完成作业 完成作业 看课外书 看课外书 自由安排 自由安排
图像激励法：贴在墙上，每天可以激励孩子。 计划海报（范例）
四、如何有效督促孩子执行计划
计划制定后，父母必须监督、引导孩子认真实行。根据条件反射原理，“每天在同一地点、同一时刻进行学习”是非常重要的。也就是说，每天同一时刻、同一地点进行学习，就会不知不觉地养成习惯，只要一到这个时间，一走进这个地点，就自然地引发学习的心情。父母应该帮助孩子做到以下几点，以确保计划的顺利执行：
①只要不是生病，一定按计划进行。 ②按规定时间和预先计划的科目进行学习。 ③在书桌前坐下来，就要马上着手学习。
④到了规定时间就要停止学习，要肯定孩子按时完成的努力态度。 ⑤到了规定时间仍没完成学习计划时也不要过于介意，要循序渐进的培养孩子的学习效率。
在家里学习的时间主要是下午放学回家后到晚饭前、晚饭后到睡觉前。执行计划时要选择其中最有利于学习的时间。孩子下午放学回家早，一般是吃完点心后就做作业，晚上再做预习和复习，要注意控制孩子看电视的时间和内容，学习前看的电视内容应以新闻节目为主。事实上如果看完一些娱乐节目再学习，孩子会有很长一段时间难以静下心来。早上时间短可以预习功课，到了上学时间就立即停止。即使学习10分钟或15分钟也是好的。每天继续做下去，就不会有不能读书的孩子了。一般说来，开夜车学习是效率不高的，不要鼓励孩子学的太多太晚。在家学习的时间安排，一般来说，小学一年级以30分钟到1小时，二年级以1小时，三、四年级以1小时到2小时，五年级以上以2小时到2小时30
分为宜。
计划要坚持性监督，有奖有罚。 对学习计划的执行要做到持之以恒。首先家长要坚持，孩子才可能坚持。孩子执行计划的过程，也是训练他遵守规则、养成良好习惯的过程。有的计划需要长期不懈坚持的。比如，孩子每天抽出一定时间做大声朗读的训练。这种训练坚持一年半载，家长就会发现孩子较大地提高了语言表达能力、语感和词汇量、对文章的理解能力。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查监督。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打一个勾。孩子按时完成计划可进行适当奖励，计划未能按时完成或质量不好，也应有相应的惩罚措施。 根据实际情况，可行奖惩措施如下：
1）每天完成了小目标，家长一定要记得口头表扬，鼓励孩子。
2）一周之内都按照学习计划执行，与孩子商量它想要什么，以物质奖励的形式激励孩子。
3）每月都严格执行学习计划可以带孩子去有氛围的地方吃一次饭，吃饭过程中明确表扬孩子的优秀表现，增加孩子的信心。
4）完成了学期总目标后，与孩子商量完成他的一个心愿，制作一个奖状颁发执行力达人奖。
5）没有特殊情况未完成每日目标，家长一定要提出批评，并扣1分。一周后扣分达到3分就惩罚做家务（打扫、拖地、洗碗等）。达到5分就惩罚不准看喜欢的电视节目。
要实现长远的学习目标，绝非一日之功，必须脚踏实地，有步骤地努力去做才行。可以说，学习计划是实现学习目标的蓝图，每一个想提高自己的学生，
要拿出的第一个实际行动，就是制订一个切实可行的学习计划。当你订完学习计划后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题了。各位爸爸妈妈们赶快和孩子们一起制定一个学习计划吧！
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