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心理健康与心理调适 试卷(87分)

2022-02-12 来源:年旅网
心理健康与心理调适

考试 (87分)

(一) 单选题:每题1分,共30题,只有唯一一个选项正确 1. 成绩一般的学生想考重点大学,这样的压力属于()

(A)

躯体性压力源 (B)

心理性压力源 (C)

社会性压力源 (D)

文化性压力源

2. 不是导致报复者孤独的原因有( )

(A)

变态心理

(B)

阴暗的心理状态 (C)

报复心驾驭心灵 (D)

从不与人畅快交流

3. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是( )

(A)

闲能生慧 (B)

心宽体健 (C)

心无旁骛 (D)

心宽体胖 [分值:1.0][分值:1.0][分值:1.0]

4. 按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于( )

家庭内部 (A)

社会环境 (B)

自身的内部冲突 (C)

人际关系的处理 (D)

[分值:1.0]

5. 从产生行为动机的心理需要来看,人际交往的心理需要包括()、 合群需要和自我肯定需要。

自我实现需要 (A)

本能需要 (B)

情感需要 (C)

利益需要 (D)

[分值:1.0]

6. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同,说明( )

心理健康标准的相对性 (A)

心理健康标准的绝对性 (B)

心理健康标准的整体性 (C)

心理健康标准的局部性 (D)

[分值:1.0]

7. 目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占( )

20% (A) 40% (B)

50% (C) 70% (D)

[分值:1.0]

8. 在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是()

情绪 (A) 情感 (B) 态度 (C) 需要 (D)

[分值:1.0]

9. 司马迁负刑后作《史记》,孔子受处置而著《春秋》,这些都堪称

心理()的佳话

表同 (A) 文饰 (B) 升华 (C) 补偿 (D)

[分值:1.0]

10. 专业技术人员的生活圈子主要是()

医院 (A) 酒桌 (B) 单位 (C) 户外 (D)

[分值:1.0]

11. 人格的独特性是指()

人格受生物规律制约 (A)

人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质

的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种 (B)

特质的整合 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的 (C)

人格特质 人格具有鲜明的个性特征 (D)

[分值:1.0]

12. 据有关资料统计,在医院门诊中,有( )的病人发病原因与心理

因素有关

10% (A) 20% (B) 30% (C) 50% (D)

[分值:1.0]

13. 19世纪()对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究, 并把它当作治疗精神病的主要手段之一。

艾森克 (A) 沃尔普 (B)

弗洛伊德 (C) 托马斯 (D)

[分值:1.0]

14. 嫉妒心理的主要特征不包括()

争强好胜 (A)

不能树立正确的人生目标 (B)

感到别人的存在对自己构成了威胁 (C)

不为自己的行为负责 (D)

[分值:1.0]

15. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括()

自制力变差 (A)

注意力涣散 (B)

记忆力减退 (C)

反应迟钝 (D)

[分值:1.0]

16. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发,有时却浑身

困乏、记忆力下降的理论是()

体力节律理论 (A)

情绪节律理论 (B)

智力节律理论 (C)

人体生物钟理论 (D)

[分值:1.0]

17. “以德报怨”说的是人际交往中的( )

宽容原则 (A)

尊重原则 (B)

互利原则 (C)

保持原则 (D)

[分值:1.0]

18. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的

弗洛伊德 (A) 罗素 (B)

马克思 (C)

赫尔巴特 (D)

[分值:1.0]

19. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、

自我评价过低”主要描述是()

强迫症 (A) 自负 (B) 抑郁症 (C) 躁狂症 (D)

[分值:1.0]

20. 完美主义者的表现是()

做事缺少恒心 (A)

对别人的一言一行很敏感 (B)

对他人要求严格,挑剔,不留情面 (C)

遇到这些失意时,觉得一切都不如人意 (D)

[分值:1.0]

21. 当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会 的。”这是一种()。

强化 (A)

积极的自我暗示 (B)

精神防御机制 (C)

自我安慰 (D)

[分值:1.0]

22. 19世纪末,()提出了心理防御机制的理论

弗洛伊德 (A) 勒温 (B) 米勒 (C) 布朗 (D)

[分值:1.0]

23. 以下关于人格的定义,哪些是正确的()

人格也称个性 (A)

人格既包括内在的特性,也包括外在的特性 (B)

人格指人的心理的整体 (C)

人格是人的心理的整体的整合归化 (D)

[分值:1.0]

24. 当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属

于心理防御机制的哪一种表现?()

补偿 (A) 分离 (B) 幻想 (C)

升华 (D)

[分值:1.0]

25. 对于一般的紧张或焦虑,不常用的方法是()

调息放松法 (A)

纵情想象放松法 (B)

药物治疗法 (C)

肌肉放松法 (D)

[分值:1.0]

26. 营造和谐共事的环境不包括()

待人以诚 (A)

八面玲珑 (B)

直抒坦言 (C)

坦荡处事 (D)

[分值:1.0]

27. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去,但是人是唯一一种不知趣的动

物,他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情,使自己历尽艰辛,然而

收获甚微。这句话涉及到人的自我意识中的两个概念,分别是()

自负与自信 (A)

自我期望与自我评价 (B)

自我评价与自我调控 (C)

自尊与自信 (D)

[分值:1.0]

28. “忧者见之而忧,喜者见之而喜”是( )的表现

心境 (A) 激情 (B) 应激 (C) 美感 (D)

[分值:1.0]

29. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠

心理因素 (A)

生理因素 (B)

物质因素 (C)

年龄因素 (D)

[分值:1.0]

30. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于

不可爱、不值得爱的是(?? )

完美主义者 (A)

自负的人 (B) 自卑者 (C) 偏执者 (D)

[分值:1.0]

(二) 多选题:每题2分,共20题,至少有两个选项正确,多选、少选、错选均不得分 1. 情绪的三要素包括()

情绪的主观体验 (A)

情绪的调节 (B)

情绪的外部行为 (C)

情绪的生理唤醒 (D)

[分值:2.0]

2. 合理变通是心理调适的重要方法,其主要方式有()

回避 (A) 变通 (B) 升华 (C) 求实 (D)

[分值:2.0]

3. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪()

认知层面 (A)

表达层面 (B)

生理层面 (C)

心理层面 (D)

[分值:2.0]

4. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 (? ? )

情绪障碍 (A)

人际关系不和 (B)

中年及更年期人际冲突、情绪失调,工作及家庭负荷

(C) 的适应 各类心身疾病,如冠心病、高血压病等,以及性功能 (D) 障碍

[分值:2.0]

5. 中国专业技术人群的心理压力,具体到各个职业,其心理压力主要 来自( )

工作内容 (A)

人际关系 (B)

薪金待遇 (C)

工作环境 (D)

[分值:2.0]

6. 马斯洛认为人的需要是由()和自我实现需要等组成的。

生理需要 (A)

安全需要 (B)

爱的需要 (C)

自尊的需要 (D)

[分值:2.0]

7. “心理”一词的含义可以有三种理解,分别为()

过程心理 (A)

活动心理 (B)

认知心理 (C)

综合心理 (D)

[分值:2.0]

8. 学会对别人说“不”的方法有()

采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦

(A) 虑情绪 设计并练习适当的言语表达方式,使个人能够针对特 (B) 定的情境

运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (C)

勤加练习 (D)

[分值:2.0]

9. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家,其国民有( )特征

处于应激状态 (A)

情绪极不稳定 (B)

处于危险状态 (C)

积极乐观 (D)

[分值:2.0]

10. 按情绪发生的强度和持续时间,可把情绪分为( )

心境 (A) 应激 (B) 激情 (C) 情操 (D)

[分值:2.0]

11. 专业技术人员挫折的类型()

事业型 (A)

人际关系型 (B) 生活型 (C) 心源型 (D)

[分值:2.0]

就我国当代专业技术人员来说,心理健康的标准大体有以下几条 12.

( )

身心感觉良好 (A)

过度自信 (B)

智力表现正常 (C)

过度自卑 (D)

[分值:2.0]

13. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面()

理论依据 (A)

工作内容 (B)

理论依据 (C)

原则方法 (D)

[分值:2.0]

14. 下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系()

闲能生慧 (A)

心宽体健 (B)

宁静致远 (C)

玩物丧志 (D)

[分值:2.0]

15. 嫉妒心理的表现主要有()

争强好胜 (A)

希望别人不如自己 (B)

感到别人的存在威胁到自己 (C)

自我评价低,老感到不如别人 (D)

[分值:2.0]

16. 完美主义者通常有( )的表现

对自己要求苛刻 (A)

善于发现问题 (B)

固执己见 (C)

自律性很强 (D)

[分值:2.0]

17. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了( )三个发展阶段

单纯治疗疾病 (A)

预防疾病的发生 (B)

过度悲观 (C)

注重强身健体 (D)

[分值:2.0]

18. ()是嫉妒产生的重要原因。

虚荣心过强 (A) 内向 (B)

自私狭隘 (C)

斤斤计较 (D)

[分值:2.0]

19. 积极的心理休闲有如下()几种类型

程式性心理休闲 (A)

转换性心理休闲 (B)

怡情性心理休闲 (C)

恣情性心理休闲 (D)

[分值:2.0]

20. 偏执型变态人格,表现为( )

极端固执 (A)

敏感多疑 (B)

敌意性强 (C) 忍狠毒 (D)

[分值:2.0]

(三) 判断题:每题1分,共30题,如发现选项为A和B,则正确选A,错误选B 1. “人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。

(是) (否)

[分值:1.0]

2. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋,每当感到怒不可遏时, 便挥拳猛击沙袋,以宣泄心中的怒气,直至精疲力竭为止,这也属

于合理宣泄。

(是) (否)

[分值:1.0]

3. 心理和思想两者含义不同,但内在的联系,它们同为对客观现实的 反映。

(是) (否)

[分值:1.0]

4. 当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的 方式属于心理防御机制的表同表现。

(是) (否)

[分值:1.0]

5. 挫折只会对人造成消极方面的影响。

(是) (否)

[分值:1.0]

6. 一般认为,心理健康是指一种持续的、积极的心理状态,个体在这 种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命

的活力。

(是) (否)

[分值:1.0]

7. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。

(是) (否)

[分值:1.0]

8. 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一种治疗技术, 它主要适应于原发性高血压、紧张性头痛、血管性头痛。

(是) (否)

[分值:1.0]

9. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的。

(是) (否)

[分值:1.0]

10. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。

(是) (否)

[分值:1.0]

11. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时,应及时寻求心理咨询机 构的帮助。

(是) (否)

[分值:1.0]

12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。

(是) (否)

[分值:1.0]

13. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说,不需要心理咨询。

(是) (否)

[分值:1.0]

14. 夫妻争吵时,一方起身离开能平息彼此间的愤怒,有利于解决问题。

(是) (否)

[分值:1.0]

15. 制定的目标越高,越有利于激发人的行动。

(是) (否)

[分值:1.0]

16. 人不要轻易去超越自我。

(是) (否)

[分值:1.0]

17. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利,含有阻挠、受挫、失

败之意。

(是) (否)

[分值:1.0]

18. 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。

(是) (否)

[分值:1.0]

19. 智力节律相对心情舒畅,情绪高涨,精力充沛,创造力、艺术感染 力强。

(是) (否)

[分值:1.0]

20. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。

(是) (否)

[分值:1.0]

21. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。

(是) (否)

[分值:1.0]

22. 补偿,就是在目标实现受挫时,通过更替原来的行动目标,求得长 远价值目标实现的一种心理调适方式。

(是) (否)

[分值:1.0]

23. 心理学之所以成为一门学科,能从哲学中脱离出来,得益于哲学本 身的发展。

(是) (否)

[分值:1.0]

24. 情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。

(是) (否)

[分值:1.0]

25. 嫉妒是痛苦的制造者,在各种心理问题中是对人的伤害最严重的

(是) (否)

26. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。(是) (否)

27. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。

(是) (否)

28. 遗传是精神分裂症患病的一大原因。

(是) (否)

29. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。

(是)

[分值:1.0]

[分值:1.0]

[分值:1.0]

[分值:1.0]

(否)

[分值:1.0]

30. 知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合。

(是) (否)

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