活出自己

日常生活中我们经历着各种生活事件对我们的刺激，使我们体验着各种压力。有生物性的（疾病、睡眠障碍、性饥渴），有精神性的（自责、怨恨、孤独），有社会性的（失恋、离婚、人际关系紧张）。这些个体的生理状态、心理背景和社会生存环境并不是心理形式的压力。我们经历和感觉到的压力实际上是另一种心理历程，那就是内心冲突。冲突消耗了大量的心理能量，因此我们感觉很累。

我们生活在充满矛盾的世界里。我们随时都会面对各种各样的、互不相容的、互相排斥的事物，心理作为现实的反应，便把它们引入我们的脑海，在我们的内部世界里形成动机的冲突、目的的冲突，在我们心里，形成左右为难、无所适从、无法选择的两难境地。当我们处于此种境遇时，便会体验到苦恼和焦虑不安，也就是体验着压力。

然而，网络为人们提供了这样一个平台，使我们实现了资源共享，增加了交流，使我们可以述说内心的苦衷，释放压抑的情绪。我们都是在这样一个平台成为了朋友。彼此支撑着，化解来自生理的，精神的和社会的压力。

但是，我又似乎看到了网络交流的中盲目与急躁，这种状况带给我们失望，对这个平台所具功能的失望，对网友的失望，因此不信任感油然而生，于是这种不信认感使我们变得更内敛、更孤独或更疯狂。

究其原因，是我们没能充分认识和利用人本具有的资源，使我们缺乏沟通的能力，降低了沟通的质量。想想看，我们的好友名单其更换频率为何如此之高，交往时间如此之短，交流内容如此之浅薄。在此，我没有对交流的形式或内容有丝毫责备的意思。在这个平台，我们可以毫无顾忌的交流，但是只有当我们真的愿意去了解我们自己和他人，接纳自己与网友，就可以达到沟通无障碍的境界，无论沟通的内容是什么，即便是难以启齿的赤裸裸的性，也可以聊得非常精彩与超脱。

当今的社会到处插挂“人性化”大旗。什么是人性？在此我愿意把我的理解与所有的朋友们共享。人性乃人众生本具的一种基本的动机性的驱动力,人本主义称之为“实现倾向”（不如直接称为满足倾向）。这种实现倾向是人类有机体的中心能源，是人格结构中的唯一动机，它控制着人的生命活动。

人们在其成长过程中，不断与现实发生着互动，不断地对互动中的经验进行评价，这种评价不依赖于某种外部的标准，也不借助于人们在意识水平上的理性，而是根据自身机体产生的满足感来评价，并由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避的态度。个体自身的满足感是与自我实现倾向相一致的。有机体的评价标准是自我实现倾向。这种评价过程随个体当时的需要状态而不同，它把个体的经验与自我实现有机的协调配合，使人不断迈向自我实现。

每个人都是理性的，都有自立和自我负责的能力，这些好的特性是与生俱来的，而人的所谓不好特性，如欺骗、虚伪、好色、背叛、憎恨等等，都是人对其成长的不利环境防御的结果。人的不良情绪（失望、愤怒、孤独）是由于人在爱与被爱、安全感和归属感等基本需要得不到满足而产生的。

当人们感到压力的时候，是因为“自我”概念（人对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。包括：对自己身份的界定，对自己能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识）与经历体验（人类在某一时刻所具有的主观精神世界，同时包括有意识和无意识的心理内容）之间的不协调。当符合别人价值标准的经历不符合自己的愿望时，个体为了保持“自我”对环境的适应，可能为了附和别人的期望而否认和改变自己的价值，自己的愿望被压抑，通过否认自己的经验以达到被别人肯定和接受，一旦“自我”概念不是由个人有机体的评价过程来决定，不是自己的真实价值，而是内化了别人的价值并把别人的价值当作自己的价值的一部分，“自我概念”与经验间便形成冲突并产生不和谐，就会有不舒适感。

为了阻止这些使自己受到威胁的经验形成意识，他就要建立防御机制来维持自身造成的假象，我们就开始自己欺骗自己，开始压抑自己的真实感受。这种不和谐使我们越发感觉不能适应环境，从而出现焦虑、烦躁等心理状况。 我和网上的男男女女们一样，也是在这种情况下，在试图释放压力的人性本能的驱使下，登上了网络平台。

为了能够活得自在，重现本有的尊严，我们只需清明地了知自己，不必怀疑或担心自己的智慧，我们必须放手而不要力图维持控制，必须信任自己而不要抑制自己，越抑制自己就越有可能妨碍情况的自然运作和发展。尽管依需要去做。我们面对的情况本身就深奥得足以成为知识了。不需要二手资料，不需要支援或行为准则，情况会支援我们。若需要霹雳手段就用霹雳手段，要疯狂就疯狂！因为情况要你这么作。勇敢地作自己，剔除那些为了适应社会、他人的需要而偏离自我感受的思想及行为，放弃用来应付生活的假面具或虚伪角色，使人找回真实的自我。能够为自我的价值而活，而不再为迎合他人而生，要活出自己！向世人呈现一个：鲜活 亮丽 精准 湛如 的“我”

最终使我们 因自信而敞开 因随缘而自在