体 育 课 时 计 划
第 周 课次 授课时间： 2010 年 03 月 21日 本课教材内容本课教学目标课的部分 全国中学生第三套广播体操舞动青春 1通过广播体操的教学，使学生掌握第三套广播体操的动作技术。 教材重难点 重点： 难点： 本课2 通过广播操的学习，锻炼学生的身体素质，协调性和灵敏性。 重3充分调动学生的积极性，体验合作互助的快乐和集体的荣誉感，从而点领参与运动的积极性。 域次数时间运动参与 运动技能 身体素质 心理健康 社会适应 √ √ √ √ 组织形式 场地布置 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 开 始 部 分 准 备 部 分 教学内容与要求 教与学方法、措施 预计问题与处理方法 课堂常规： *体育委员集合整队并报告人数 *师生互相问好 *检查服装、器材安排见习生 *宣布本次课的内容及要求 1次 2 分 钟 3次 5 分 钟 预计问题：可能出现部分 同学讲话的问题。 处理手段：大声的提醒同 学们安静 听数抱团 *讲解示范游戏规则及方法 *学生围成一个圆圈，做逆时针环形慢跑 *当听到老师喊数字“3”或则“6”时，按照相应数字抱成团 *观察游戏进程并给予鼓励 *游戏注意安全 预计问题：学生兴趣不高 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 场面有点乱 ♀ ♀ 处理手段：激发学生的 ♀ ♀ 兴趣，提醒学生集体的 ♀ ♀ 力量，控制场面 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
基 本 部 分 第四节 体侧运动（8*8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对） 3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立） 5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内） 7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳） 第二个八拍 1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持） 5-6 直立，两臂侧举 7-8 左脚收回，还原成直立 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。 15 分 钟 预计问题： 学生动作幅度不到位， 手臂没有充分伸直 节拍的掌握不够清楚 处理手段： 通过讲解、示范的方法 使学生能够正确的掌握 动作技术。 强调动作幅度的标准 通过清晰的口令和正面、 背面的示范方法让学生 正确掌握广播操技术和 节奏。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂
结 束 部 分 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰 3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌） 5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）15 （掌心向下） 7-8 上体右转180°（眼看右手） 第二个八拍 1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧分 举、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手） 5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍 抬头）（左手右收前后没有讲究） 7-8 左脚收回，还原成直立 钟 第五节 提转运动 （8拍*8） 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个拍同第一至第四个八拍。 预计问题： 动作的协调性 手臂的伸展幅度 广播操节奏的掌握 处理手段： 分解示范与背面、镜面 示范相结合 讲解动作要领 重复练习熟悉广播操 节奏 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂ 下课部分 体育委员整队集合、报告人数。 点评本次课的学习情况并提出要求 师生道别 归还器材 2 分 钟 预计问题： 学生很疲倦、注意力不 集中。 解决手段： 在短时间内总结、并提出 要求。 负荷曲线预计： 场地器材操场 口哨一个 负荷预计平均心率 练习密度 心理负荷 145/分 45％ 中等
预计负
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