浅谈大学生军训中心理适应不良的发生原因及对策

维普资讯 http://www.cqvip.com 浅谈大学生军训中心理适应不良的发生原因及对策　运动与健康　浅谈大学生军训中心理适应不良的发生原因及对策　孙晓凯　刘宗桃　王文军　（１，西安体育学院陕西西安７１００６８；２，西安陆军学院７１０１０９；３．陕西邮电职业技术学院陕西成阳７１２０００）　【摘要】　本文探讨了军事训练过程中大学生心理适应不良的特点及产生的原因，提出了相应的解决办法，对提高大学生适应军事训练　的效果，解决大学生军事训练过程中的心理适应不良提供借鉴。　【关键词】　心理适应不良；军事训练；大学生　心理适应能力是个体的体力和智力、应对方式及性格气质等各种　节、维持、推动的作用，表现为学习态度。大学生对军事训练的认识水　因素的综合反映，是个体心理活动能力的一种表现。对刚步入大学校　平、动作掌握的快慢程度、自身体质状况都存在着差异，因此，要使学生　门的新生来说，心理适应能力是综合素质中的重要内容，是顺利完成军　发挥出最大的主观能动性来学习军事知识、技术动作，就要重视非智力　训１任务的重要因素。但军事训１练有其特殊性，训练紧张、强度大，管理　因素在军事训１练中的突出作用。　２、做好针对性　理疏导工作。心理疏导是一种心理治疗技术，是　严格、要求高，加上来自陌生的校园环境和新同学影响，使一些学生很　容易发生心理适应不良。因此，如何提高大学生军事训Ｉ练的心理适应　指心理工作者在与心理适应不良者建立信任的基础上，采用言语或暗　能力，如何帮助大学生在心理上顺利度过军事训１练期是一个不容忽视　示的方法鼓励其尽量倾诉内心痛苫体验，做出分析诊断，使其压抑在内　心的郁结得以宣泄和解脱，心理　中突得以缓解和消除。进行针对性心　的问题。　一、军事训练期间大学生产生心理适应不良的特点及表现　理疏导、解释劝说是最有力的心理学干预，是治疗军事训练心理适应不　良症的重要环节。　大学生军事训１练是一项带有强制性的教学活动，其训１练强度对于　经过高考拼搏以后的新生来说是相当大的，在心理适应上亦有其自身　的特点。如果在施训Ｉ过程中不考虑其特点，相当一部分学生就会产生　３、加大心理健康教育力度。对新入校大学生开展心理健康教育活　动是保持大学生心理健康、预防心理适应不良的有效措施，是培养大学　练及未来学习生活的前提和条件。　心理适应不良，将会影响到军训１的效果。学生在军训１中必须承受一定　生良好的心理承受能力、适应军事训１的生理负荷，加上学生受不同的文化、地域、身体等因素的影响，他们存　通过多种形式宣传教育，使大学生认清健康不仅是没有身体缺陷和疾　在着不同程度且带有明显倾向性的心理适应不良。具体表现为对队　病，还必须具备良好的心理状态和社会适应能力，使大学生在生理和心　练和大学的学习生活。　列、队形、动作难度大、强度高而发愁烦恼；动作不协调而紧张害羞；与　理上均能够适应军事训１４、强化心理训练。随着高校心理咨询室的逐步设立和推广，其作　军事教官的人际关系处理不当而心情压抑；由于身体的疲劳表现出厌　倦情绪和较低的兴趣等等。对于这些不同的心理适应不良，教员要善　用也不仅仅限于心理咨询，针对大学生的心理训１练也逐渐的纳入了其　工作范畴，训１练的手段和方法也越来越丰富，如常用的心理训Ｉ练方法有　于控制，既要抓住重点克服共性问题，又要细微观察，区别对待。　模拟训１练法、系统脱敏法、生理调控训１练法和表象训１练法等。因此，培　１、人格特征因素。人格特征与大学生应对生活条件所采取的方式　养和发展大学生在任何情况下都能保持沉着、冷静、积极、稳定的心理　有着密切关系。具有外倾向性人格特征的同学多具有积极主动、乐观　状态，才能更好地适应军事训１练、大学学习及社会工作。　５、培养自我心理调节技能。由于体力或能力上的差异，大学生在　接受现实的心理状态，通过努力学习，弥补自身不足，从而很快适应军　练过程中会经常遭受挫折，出现情绪波动和心理适应不良。因　事训Ｉ练的要求。而具有内倾向性和情绪不稳定的人格特征的大学生多　军事训Ｉ二、心理适应不良症的产生原因　采取消极的应对方式，如消沉、悲观、自责等。近年独生子大学生增多，　此，学习一些自我心理调节技能是非常必要的，常用的技能有：情绪调　家庭的过分呵护造成他们意志薄弱、害怕困难和耐受性差的性格，一些　节法、认知调节法、兴趣调节法、语言调节法等。　总之，健康指不但没有躯体的疾病，而且还要有正常的心理和社会　大学生对自己智力、体力、能力、前途等做了过分乐观或过分悲观的估　计，而这些估计又与现实具有相当的距离，使个体产生了心理冲突，这　种状态必然影响到个体的军事训练和日后学习生活。　２、对军事训练强度的畏惧，　理。在军事训练过程中，大学生的一　应不良产生的原因，就能够有针对性的解决。因此，要对大学生采取多　切行动必须完全服从指挥，学生的自由空间很少，且军事训１练的强度和　种形式、多种方式的心理疏导，开展心理健康教育活动，培养他们良好　　时间远远高于普通体育课的强度和时间。体力和能力稍差些的同学如　的心理承受能力和自我调节能力，以便增强学习和工作的适应性。果在其他同学和教官面前不能够顺利完成训１练任务，在心理上会感到　自卑、孤独、压抑，进而诱发抑郁、焦虑等不良情绪，对自己的能力丧失　正确客观的评价，他们在训Ｉ练中尤为怕挫折、怕批评、怕指责，在这种心　理状态下很难充分发挥自己的技能。各种不良情绪会导致他们不敢做　动作，进而对动作产生畏惧心理。严重者可在完成一些军事训练课目　适应能力。由于现在的大学生基本上都是独生子女，军事训练的复杂　性和特殊性会使部分大学生产生心理适应不良，但只要了解了心理适　【参考文献】　［１］　陈学涛，李国榕　当代Ｉ心ＪＥ－．．Ｙ－．生　北京：中国社会科学出版社，　１９９２．　或要领较难掌握的动作时，部分或完全丧失操作能力。　三、心理适应不良的对策　［２］　李，　天．医学心理学，北京：北京医科大学、中国协和医科大　学联合出版社，１９９８，　［３］　徐丽，莫茜．浅谈部队青年官兵心理压力自我调适的方法，武　警医学，２００３，　１、注重学生的非智力因素的影响。个体的学习活动是包括智力因　素和非智力因素两个方面的心理活动。所谓智力因素是指感觉、记忆、　想象等，它都直接参与认识过程，在学习中承担对知识的加工处理，表　现为学习能力。而非智力因素不直接参与认识过程，在学习中起到调　【作者简介】　孙晓凯。女，西安体育学院．助教．研究方向：运动・ｘＪ，Ｅ－．学　《新西部）２００８．０６期　．．——２２３．－——