减肥是很多女性都会尝试的一件事情，但是在减肥期间，姨妈来了怎么办呢？这是很多女性都会遇到的问题。下面，我们来看看应该如何应对。
首先，要保持良好的心态。姨妈来了，可能会让你觉得很不舒服，但是不要因此而放弃减肥计划。要保持积极的心态，坚持减肥计划，不要因为姨妈来了就放弃。
其次，要注意饮食。在姨妈期间，女性的身体会有一些变化，容易出现情绪波动和食欲增加的情况。但是，为了减肥，我们不能随意放纵自己的食欲。可以选择一些低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，来满足自己的口腹之欲。
第三，要适当运动。在姨妈期间，女性的身体会比较虚弱，但是适当的运动可以帮助缓解痛经和情绪波动。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，来帮助自己保持身体健康。
最后，要注意休息。在姨妈期间，女性的身体比较虚弱，容易疲劳。要注意休息，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
总之，在减肥期间姨妈来了，我们不要因此而放弃减肥计划，要保持良好的心态，注意饮食，适当运动，注意休息，让自己的身体得到充分的照顾和关爱。
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