贫血怀孩子了可采取叶酸补充、饮食调整、铁剂补充治疗。
1.叶酸补充
叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，缺乏可能导致神经管缺陷。建议在孕期开始前和孕期中定期补充叶酸，如斯利安片、爱乐维等。孕妇贫血时，补充叶酸可以预防神经管缺陷，并有助于改善贫血症状。
2.饮食调整
饮食中富含铁质和维生素C的食物有助于铁的吸收和利用，如菠菜、红枣等。建议增加这些食物的摄入量，以改善贫血。通过调整饮食结构，增加富含铁质和维生素C的食物摄入，可以辅助改善贫血。
3.铁剂补充
铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。根据医生建议，定期服用铁剂。对于缺铁性贫血的孕妇，补充铁剂可以有效纠正贫血，确保胎儿正常发育。
在治疗过程中，应定期进行血液检查以监测贫血状况，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于改善贫血状况。