头发油头屑多怎么办？这是很多人都会遇到的问题。头发油腻不仅影响形象，还容易引起头皮屑多，头痒等问题。那么，我们该如何解决这个问题呢？
首先，我们需要了解头发油腻和头皮屑的原因。头发油腻是因为头皮分泌的油脂过多，而头皮屑则是因为头皮过度干燥或者头皮上的细菌感染引起的。因此，我们需要针对不同的原因采取不同的措施。
对于头发油腻的问题，我们可以采取以下措施：
1. 洗发频率要适当。洗发太频繁会使头皮过度干燥，而洗发太少则容易导致头发油腻。一般来说，每周洗2-3次头发比较合适。
2. 使用温和的洗发水。选择温和的洗发水可以减少对头皮的刺激，避免头皮过度干燥。
3. 避免使用过多的护发素。护发素虽然可以使头发更加柔顺，但是使用过多会使头发变得油腻。
4. 食疗调理。多吃一些清热解毒的食物，如黄瓜、西红柿、苦瓜等，可以帮助减少头皮油脂分泌。
对于头皮屑多的问题，我们可以采取以下措施：
1. 使用去屑洗发水。去屑洗发水中含有特殊的成分，可以有效地去除头皮屑。
2. 食疗调理。多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肝、蛋黄等，可以帮助减少头皮屑的产生。
3. 注意头发的清洁。头发清洁不彻底也容易导致头皮屑的产生，因此要注意每次洗头发时要彻底清洗干净。
4. 避免使用过多的发胶、发蜡等造型产品。这些产品会堵塞毛孔，导致头皮屑的产生。
总之，头发油腻和头皮屑多都是比较常见的问题，但是只要我们采取正确的措施，就可以有效地解决这些问题。希望大家都能拥有健康美丽的头发！
本文来源：m.huguan123.com