有网友碰到这样的问题“海蜇的热量是多少？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
海蜇含有丰富的优质蛋白、钙、碘，可以提高免疫、降血压、清热解毒，对于心血管也有好处。海蜇分为海蜇皮和海蜇头，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇头的能量是74kcal/100g。
解决方案2：
海蜇皮的热量（以100克可食部分计）是33大卡(138千焦)。每100克海蜇皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
解决方案3：
每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为“海蜇皮”，称口腕部为“海蜇头”。
解决方案4：
每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为“海蜇皮”，称口腕部为“海蜇头”。
解决方案5：
海蜇的热量（每100克）：74（大卡）
海蜇的热量表（每100克）
热量（大卡）74
蛋白质（克）6
脂肪（克）0.3
碳水化合物（克）11.8
胆固醇（毫克）10
维生素A（微克）14
维生素B1（毫克）0.07
维生素B2（毫克）0.04
烟酸（毫克）0.3
维生素E（毫克）2.82
钙（毫克）120磷（毫克）22
钾（毫克）331钠（毫克）467.7
镁（毫克）114
铁（毫克）5.1
锌（毫克）0.42
硒（微克）16.6
铜（毫克）0.21
锰（毫克）1.76